¡Bienvenidos al Blog de Bienestar y Equilibrio Interior!

¡Hola a todos y todas! Es un placer daros la más cordial bienvenida a este espacio dedicado al bienestar integral y al equilibrio interior. Mi nombre es Jone Lillo, y soy terapeuta Gestalt y osteópata. Estoy emocionada de comenzar este viaje con cada uno de vosotros, explorando juntos cómo la terapia Gestalt y la osteopatía corporal pueden transformar nuestras vidas de maneras sorprendentes.

En este blog, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la terapia Gestalt y la osteopatía corporal, dos enfoques que se complementan maravillosamente para promover una conexión profunda entre nuestro cuerpo y nuestra mente. A lo largo de los artículos, compartiré conocimientos, consejos prácticos y reflexiones que pueden enriquecer nuestra vida diaria y contribuir a nuestro bienestar general.

La terapia Gestalt es mucho más que una técnica terapéutica: es una filosofía de vida. Nos invita a vivir plenamente en el momento presente, a ser conscientes de nuestras emociones y pensamientos, y a asumir la responsabilidad de nuestras decisiones. A través de esta perspectiva, podemos explorar nuestros patrones de comportamiento, abordar conflictos internos y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Por otro lado, la osteopatía se enfoca en el cuerpo como un sistema interconectado, donde cada parte influye en el funcionamiento general. Esta práctica considera que el cuerpo tiene una capacidad innata para sanar y mantenerse en equilibrio, y busca liberar las tensiones y restricciones que puedan obstaculizar este proceso. La combinación de la terapia Gestalt y la osteopatía corporal nos brinda la oportunidad de abordar las cuestiones tanto a nivel mental como físico, permitiéndonos alcanzar un estado de armonía completo.

En este blog compartiré experiencias personales, estudios de casos y técnicas que pueden incorporar fácilmente en su rutina diaria para potenciar su bienestar y plenitud.

Mi objetivo es brindar información valiosa y herramientas prácticas que podáis aplicar en vuestra vida cotidiana para promover un mayor equilibrio, satisfacción y autenticidad.

Estoy aquí para acompañaros en vuestro camino hacia el bienestar integral.

¡Gracias!